Bulk or Cut ?

[GECMİSH]

http://i.hizliresim.com/G12r9V.jpg Sıcak sırt foto
http://i.hizliresim.com/AY6l87.jpg
Yaş 16 Boy 176 kg 67-69 arası
Hedefim yağsız büyümek nedeni ise eskiden çok kiloluydum sarkti vücut aç kalarak zayiflamistim ve spor yapmadan halada geçmedi dolayısıyla kışın kilo alıp yazın vermek bana uymaz gibi sizce nasıl bi yol uygulamaliyim suan low carb yapıyorum yazın yağ bağladım derim kalinlasti su topladım ama şimdi attım sayılır.Evde spor yapıyorum 1 yıldır düzenli 2 yıldır yapıyorum hiç bi zaman bulk yapmadım yağsız kas eklemek oldu amacım.

 

[columbu]

Vucudunuzda herhangi bir problem yok gorundugu kadariyla, ufak tefek catlaklar varsa da sorun etmeyin, temiz beslenerek daha yavas olsada buyume surecini gecirebilirsiniz.

 

[GECMİSH]

Vucudunuzda herhangi bir problem yok gorundugu kadariyla, ufak tefek catlaklar varsa da sorun etmeyin, temiz beslenerek daha yavas olsada buyume surecini gecirebilirsiniz.

Aynen yavaş oluyor bayramdan sonra kalori arttirimina gecicem şuan okul dolayısıyla enerji çok azaldı yazın öyle değildi.

 

[doxux]

Bulk.

 

[GECMİSH]

Başka !

 

[mrtyler2]

Dostum ne definisyonu senin şuan bulka girip kas kütleni arttırman gerek , bu kış boyunca bulk yap , hatta yaşın 16 büyüme hormonu tavan seviyededir.Bu yaşlarda alabildiğin kadar kas kütlesi kazanmaya çalış.Yaşın ilerleyince definisyon yaparsın.

 

[neverbackdown.]

bulk tabiki..

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

Kurallar gereği birden fazla açıdan fotoğraf eklemeliydiniz.Başlık kilitlenmiştir fakat yeni fotolar temin ettiğinizde ya yeni başlık açınız ya da yöneticilerle irtibata geçip fotoğrafların başlığa eklenerek başlığın açılmasını talep ediniz.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak fotoğraf ekleme kurallarını okuyunuz. Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi