Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Arkadaslar bulk donemine girmek istiyorum vg sporuna yeni basladim yeni basladim derken daha once 1 aylik deneyimim oldu sonra biraktim her neyse
1)kac kalori almaliyim
2)bunun kaci karbo kaci protein olmali
Yas:17
Kilo:57
