bulk donemi icin supplement kombinasyonum

B

byormantik

Üye
Merhaba arkadaslar yaşım 21 boy 1.90 kilo 76. 6 aylik vg serüvenime 1 aylık aradan sonra bulkla başlamayı düşünüyorum supplement kombinasyonum soyle.

Gaspari real mass 5448 gr.
Scivation xtend.
Mhp glutamin sr.
Ultimate aol.

Calisma programım Pzt-çarş-cuma on diğer gunler off.

Mass'i on günlerin ogun aralarında 3 kez 2ser ölçek,off günlerimde ise günde 2 kez 2ser ölçek.xtendi on günlerimde spordan 15 dk önce 1 ölçek.glutamini her akşam yatmadan once 1 ölçek.aol her akşam yatmadan önce 2 tablet.

Eklemem gereken herhangi bi supplement ya da kullanım konusunda bi fikriniz varsa belirtirseniz sevinirim yorumlariniz için simdiden teşekkürler :)
 
Bence multivitamini kesin eklemelisin bunun dışında on off gün fark etmez bence supplementleri hep aynı şekilde alman gerekir çünkü recovery esas off günde olmuyormu zaten :D

Dinlendikçe gelişecek vücut dinlenirken ek besin almıyor :D
 
gaspari nin karbonhidrat seviyesi düşük haberin olsun yerine dymatize alabilirsin
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı