Öncelikle yazımı okuduğunuz için teşekkür ederim .. 3yıla yakın süresir sporla uğraşıyorum başlangıç Kilo : 43 Boy : 1.84 Şu an ise Kilo : 71 Boy : 1.84 fakat gördüğünüz gibi hala bu sporla uğraşan ve hacim isteyen bir sporcuya göre pek orantıya sahip değilim .. Yeni bir kutu muschletech gainerım bitiyor ben düzgün bir suplement kürü yapmak istiyorum Creatinim mevcut sizce bcaa + whey almam yeterli olur mu önerileriniz neler ? Şimdiden yorum yapan hocalarıma bilgilerini paylaşan arkadaşlarıma teşekkür ederim ..
