Bulk dönemi için kahvaltı önerebilir misiniz?

Konusu 'Beslenme Günlüğü' forumundadır ve BarışM tarafından 29 Mayıs 2020 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. BarışM
    Offline

    BarışM Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2020
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Vücudumun fit olmaktan daha çok kilolu gibi yani güreşci vücudu gibi olmasını istiyorum. Kahvaltıda da yumurtayı 2 den çok yiyemiyorum napmam lazım?

    Edit: Haftanın 6 günü antrenman yapıyoruz her
    gün tek veya 2 3 bölge çalıştırıyoruz.

    Yaş: 15
    Kilo:65
    Boy:1.72
     
    Son düzenleme: 29 Mayıs 2020
    BarışM, 29 Mayıs 2020
    #1
  2. Beren
    Offline

    Beren Üye

    Katılım:
    1 Haziran 2020
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yumurtayı yemen lazım ne olursa olsun onun dışında tam buğday ekmeği yiyebilirsin ya da yulaf yiyebilirsin
     
    Beren, 1 Haziran 2020
    #2
  3. Msamet
    Offline

    Msamet Üye

    Katılım:
    16 Mart 2017
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Sitede bir çok shake tarifi var yardımcı olabilir kalori alımını kolaylaştırıyor shakeler bulk döneminde
     
    Msamet, 1 Haziran 2020
    #3

Sayfayı Paylaş