BULK İÇİN SUPLEMENT ÖNERİLERİ

[uzay demiralp]

Şuan hala devma etmekteyim bulka ama suplementlerim bitti 1-2 ay daha bulktayım genellikle temiz besleniyorum ama bazen cheat meal days yapıyorum şimdi neler önerirsiniz
şuan kullandığım suplementler
Nutrade Weight Gainer 4500 Gr
Cellucor Whey Cor-Performance 1820 Gr
gaspari kreatin


şuanki kilo : 74
hedef : 82

 

[uzay demiralp]

tekrardan gainer alsammı

 

[uzay demiralp]

help