Selam bodyforum.tr üyeleri
Yaşım 20 kilom 67
16 yaşımdan beri vücudum hamur gibi göğüslerim , kafam kiloma göre aşırı büyük sarkık.
12 yaşındayken sürekli pc başında oturup aşırı kilo almıştım sonra boy felan attı zayıfladım ama gel gör ki vücut iğrenç duruyor.
3 ay spor yaptım. 6 kilo verdim omuzlarım küçüldü sadece . Ama aşırı zayıfım görenler kilo al diyor.
Göğüs, Bacak,sırt,bel,kol bölgem hamur gibi hele oturunca sanki obezmişim gibi sarkıyor.
Nasıl vücudu diri hale getirebilirim sıkı olmasını sağlayabilirim egzersiz, yemek vs bi yolu yok mu? Özgüvenim düştü, Spordan soğudum .[DOUBLEPOST=1487714049][/DOUBLEPOST]Bu arada resim gürünüyor değil mi?
Yaşım 20 kilom 67
16 yaşımdan beri vücudum hamur gibi göğüslerim , kafam kiloma göre aşırı büyük sarkık.
12 yaşındayken sürekli pc başında oturup aşırı kilo almıştım sonra boy felan attı zayıfladım ama gel gör ki vücut iğrenç duruyor.
3 ay spor yaptım. 6 kilo verdim omuzlarım küçüldü sadece . Ama aşırı zayıfım görenler kilo al diyor.
Göğüs, Bacak,sırt,bel,kol bölgem hamur gibi hele oturunca sanki obezmişim gibi sarkıyor.
Nasıl vücudu diri hale getirebilirim sıkı olmasını sağlayabilirim egzersiz, yemek vs bi yolu yok mu? Özgüvenim düştü, Spordan soğudum .[DOUBLEPOST=1487714049][/DOUBLEPOST]Bu arada resim gürünüyor değil mi?
Eklentiler
Son düzenleme:
