Skinny fat ektomorfların genel olarak şanssız olduğunu söylüyor. Stress kaynaklı, antrenman sistemi kaynaklı yada genetik olarak.
Genetik olarak hiperaktif insanların daha fazla stres hormonu ürettiğini söylemiş.
Buda kas gelişimi için negatif bir durum. Kas geliştiremediği gibi, birde yağlanıyorlar.
Çok kolay overtrain olabileceklerini söylemiş.
Aylarca kas kazanmaya çalışırsın, yarın yokmuş gibi yemek yersin. Sonunda, bir miktar kas kütlesi kendini gösterir ama etrafı yağ kaplıdır.
Sonra yağlardan kurtulmaya karar verirsin, bir süre sonra aynaya baktığında tamda başladıgın noktada olduğunu görürsün.
Sorunun vücudun yeterince anabolik hormon üretememesine vurmuş, testosterone, igf-1 gibi.
Bu hormonlar hakkında şanssız bir yapın varsa kazanacağın her kas kütlesi için iki kat yağ da kazanacagını söylemiş.
Tabi bunların herhangi bir bilimsel dayanağı yok.. Kendi fikirlerini yazmış.
Skinny fat ektolar da çok iyi vücut yapabilirler, yeterki istesin ve inansın.
Konuyu okurken mesela çok güzel bir örneğine rastladım;
Skinny Fat Ectomorph = Never become Aesthetic (srs) - Page 15 - Bodybuilding.com ForumsGenişletmek için tıkla...