mrnobody58
Üye
Merhaba abılerim kardeşlerim degerli forum uyeleri..
Cok kotu bı vycuda sahıbım.. Neden gıydıklerım yakısmasın deyip spora baslamaya karar verdim. Oncelıklı hedefım kısa vadede fit gorunume ulaşmak..
Bu kardeşiniz 8 ay kemoterapi 2 ay radyoterapi tedavisi aldı.. 4 sene kadar önce jinekomasti ameliyatı da oldum. Dalona başladım bi kere hocalar ilgisiz aletler yetersiz 2 ay gittim pek bi işe yaramadı.. Benim sorum kardio yapmalı mıyım? Cok fazla erır mıyım? Zaten guc sorunumda var toplamda 30 kilo bench zor kaldırıyordum.. Nasıl bi yol izlemeliyim?? Destekleriniz için tesekkürler.
Boy: 1:77
Kilo: 73
Yas: 22
Cok kotu bı vycuda sahıbım.. Neden gıydıklerım yakısmasın deyip spora baslamaya karar verdim. Oncelıklı hedefım kısa vadede fit gorunume ulaşmak..
Bu kardeşiniz 8 ay kemoterapi 2 ay radyoterapi tedavisi aldı.. 4 sene kadar önce jinekomasti ameliyatı da oldum. Dalona başladım bi kere hocalar ilgisiz aletler yetersiz 2 ay gittim pek bi işe yaramadı.. Benim sorum kardio yapmalı mıyım? Cok fazla erır mıyım? Zaten guc sorunumda var toplamda 30 kilo bench zor kaldırıyordum.. Nasıl bi yol izlemeliyim?? Destekleriniz için tesekkürler.
Boy: 1:77
Kilo: 73
Yas: 22
