1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Bu vücut adam olur mu ? Öneri ve tavsiyelerinizi bekliyorum.(Ektomorf)

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve BayBoraa tarafından 20 Mart 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. BayBoraa
    Offline

    BayBoraa Üye

    Katılım:
    20 Mart 2018
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Herkese merhaba,bol sporlu sağlıklı günler :) salona başlayalı henüz 1ay oldu 4kg aldım vücut tipim ektomorf sanirim boy 181cm kilo 68, kollar 30.5cm önerilerinizi bekliyorum..
     

    Ekli Dosyalar:

    Son düzenleme: 20 Mart 2018
    BayBoraa, 20 Mart 2018
    #1
    zeo64 bunu beğendi.
  2. Hasretim38
    Offline

    Hasretim38 Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2017
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardesim hersey calismak ve beslenmekle oluyor vucudunda kotu degil yeni baslamissin her ay resim cek 4 veya 5 ay sonra gelismeleri fark edersin. Ayrica baslik hic olmamamis:)
     
    Hasretim38, 20 Mart 2018
    #2
    zeo64 bunu beğendi.
  3. BayBoraa
    Offline

    BayBoraa Üye

    Katılım:
    20 Mart 2018
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    --- Mesaj birleştirildi, 20 Mart 2018 ---
    İnşallah hocam,teşekkür ederim bu burda kalsın o zaman 4-5 ay sonra yeni resimleri atarım :)
     
    BayBoraa, 20 Mart 2018
    #3
  4. Burak Sertman
    Offline

    Burak Sertman Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2018
    Mesajlar:
    426
    Beğenileri:
    50
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Düzenli idman ve beslenme iyi şekle girmeni sağlıyacaktır daha fazla efor...
     
    Burak Sertman, 2 Nisan 2018
    #4
  5. BayBoraa
    Offline

    BayBoraa Üye

    Katılım:
    20 Mart 2018
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Uğraşıyorum hocam inşallah emeğin karşılığını alicam.Biraz zor olucak ama güzel olur umarim :)
     
    BayBoraa, 6 Nisan 2018
    #5
  6. Gorillaxxx
    Offline

    Gorillaxxx Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2017
    Mesajlar:
    1.052
    Beğenileri:
    230
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    paran varsa ve azimliysen gelişirsin paran yoksa ve azimliysen biraz daha yavaş ama gelişirsin yani azim olduktan sonra her şey olur
     
    Gorillaxxx, 11 Nisan 2018
    #6
  7. Rambo206
    Offline

    Rambo206 Üye

    Katılım:
    2 Mart 2017
    Mesajlar:
    233
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    ya salona gidecek kadar param yoksa ama azimliysem nasıl olur???
     
    Rambo206, 13 Nisan 2018
    #7
  8. Burak Sertman
    Offline

    Burak Sertman Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2018
    Mesajlar:
    426
    Beğenileri:
    50
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    kendi salonunu kendin yaratırsın
     
    Burak Sertman, 13 Nisan 2018
    #8
  9. Gorillaxxx
    Offline

    Gorillaxxx Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2017
    Mesajlar:
    1.052
    Beğenileri:
    230
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    şınav barfiks mekik dips 20 kg lık su şişelerini kaldırmak vb gibi bir sürü beleş egzersiz var parklar var direnç bantları var bunlar beleş şeyler
     
    Gorillaxxx, 13 Nisan 2018
    #9

Sayfayı Paylaş