Bu Vücudu Nasıl Düzeltebilirim

R

redsn0w

Üye
Merhaba Abilerim 15 yaşındayım.Dikkat eksikliği için aldığım bir ilaç sayesinde çok hızlı kilo verdim bu yüzden vücudum sarktı.Acaba biraz daha kilo vermem lazım mı?Ayrıca bu vücudu nasıl ve kadar sürede toparlayabilirim?Yüzme şansım var.Evde dumbell var.Amacım baklava falan değil sadece fit veya üçgen olmak.
Vücudum
http://i.hizliresim.com/ZNyayo.png (resimleri buraya koyamadım çok büyük ölçekli oluyordu)
http://i.hizliresim.com/GnrNV2.png
 
Boyunu kilonu yazmamışsın ama görüntüne bakarak söyleyebilirmki daha fazla zayıflamaya çalışma. Güzel bir beslenme ile spora git ve kilo almaya odaklan (ayda 1-2 kilo şeklinde). Forumda bu konuda bolca bilgi bulabilirsin. Sarkıklar da zamanla düzelir kas kazandıkça.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı