Bu Sporun bizden goturdukleri

Kimseye birsey demek haddime degil fakat birkac gozlemimi paylasmak istiyorum. Yaptigimiz spor cok guzel bize bircok sey katiyor fakat su da bir gercekki mental yapimizda olan tum olasi bozukluklari da ortaya cikariyor. Heleki insan bu sporu kendinde oldugunu dusundugu eksikleri gidermek, diger insanlar onunde bir adim one gecmek gibi kisaca komplekslerini gidermek icin yapiyorsa daha da vahim olabiliyor. Gerek bu forumda gozlemledigim birkac degerli uye gerekse gittigim salondaki birkac arkadas da gozlemim bu sekilde. Genel yasantimiz, bu sproun genel yapisi ve uzerimizde biraktiklari etkiler gibi bircok sebep var bu duruma neden olan. Dogamiz geregi kararlar alip o kararlardan vazgecebilirz, yeni kararlar alabilirz ama bu konu vucut gelistrme olunca aldigimiz kararlardan cok cabuk vazgecebiliyoruz. Forumda gezinirken sectiginiz herhangi bir uyenin geriye donuk secip geriye donuk mesajlarini incelediginizde bu carpikligi cok net gorebiliyorsunuz. Spora basladiginin 6. ayinda steroide basladigini 1.5 sene bittiginde pisman oldugunu vucuda yazik oldugunu ve bunlari belirtirken okadar kati ve net birsekilde duygular belirtiliorki. Cok degil 6 ay sonra yeni baslayacagi kurle ilgili soru sorulmasi bundan 1 sene sonra protein tozu dahil yapay hicbirsye kullanmadigindan tamamen dogal sebze et agirlikli guzel bir beslenme yaptigindan bunun ne kadar saglikli oldgundan sonrasinda tekrardan kullanacagi steroidle ilgili bir baslik. Bu gibi ornekler cok, benim dusuncem bence belli asamadan sonra supplement beslenme idman dinleme gibi gereksinimlerimizin yanina psikolojik destek de eklenmeli. bu ailemizden olabilir sevdigimiz insanlardan olabilir ya da profosyonel(psikolog/psikiyatr) olabilir. Yine kendi salonumdan bir arkadas okadar karmasik gorunuyorduki(mental olarak) dayamayip steroide basladi. Asiri derecede su tutup yaglaninca pisman oldu, kurun sonunda oldukca kutle kaybedip tabiri caizse kuculunce salona gelmez oldu, isi fitness modelligine vurdu, kendince best model yarismasina katilma hayalleri kurmaya basladi. Cok gecmeden yine steroide baslayip bulk hacim derdine dustu. Bu dusunceler arasinda gecisleri okadar kisa sureli insan hayrete dusuyor. Bu nedenli fikir degisiklikleri mod degisiklikleri dusunce degisiklikleri hic ama hic normal degil.

Unutulmamaliki bu sporu hayatimizi daha iyi yapmasi icin yapiyoruz daha da zorlastirmasi dengemizi,psikolojimizi ve kisiligimizi bozmasi icin yapmiyoruz. Bedenen ve mental saglik bizim onceligimiz olmali. Bu spor bir surec isi, bize dusen bu surecte attigimiz her adimdan zevk alarak ilerlemek. Birbiriyle celisen dusunceler arasinda dolasip durmak, bizi basarisizliktan oteye goutrmez.

 

bu spor fiziki sorunlarla birlikte mental sorunlar da yaratıyor.narsistlik had safhada.

hiç kimseyi kendinize yakıştıramıyorsunuz.kendinize yakıştırdığınız kişilerin de yanına gidip konuşmayı reddediyorsunuz.ben dahil bir çok sporcunun psikolojik yardıma ihyacı var.

 

Para götürüyor birde çalışmasırasında olan sakatlıklar acele etmemek lazım hiçbirşey için önce sağlık

 

benden götürdüğü sakatlanmalar. performansı artıracam derken kalp çarpıntısı, gözde retina yırtılması. ve testo artışıyla birlikte sürekli sinirlilik halleri...

sanırım nisan ayında üyeliğim bitince BByi yavaş yavaş bırakıcam.
zira götürüsü getirisinden fazla olmaya başladı.

 

Sporun önceliği sağlıktır. Benden bu sporun götürdüğü şimdilik para oluyor. Yeri geliyor son paramıda yiyeceklere veriyorum.

 

Benden götürdüğü şey sağlık 1 haftadır ateşim var vücudun direnci düştüğü için olabilir..

 

Sakatlanmalar, fizyolojik rahatsizliklar( gun icinde DOMS agrilari vs. nedeniyle gunluk hayatin gerektirdigi fiziksel hareketleri yerine getirememe), maddi yonu gercekten rahatsizlik verici duzeylere ulasabilmekte. Bu asikar.
Kendime bir tshirt alirken bile uzun uzun dusunurken konu supplement beslenme oldugunda gozumu kirpmadan para harcamaktayim.

Ancak benim gozlemim bu goturdukleri mental goturduklerinin yaninda bir hic. Karbonhidrat depolarini bosalttiginiz kaslarin nispeten daha az dolgun gorundugu bir gun salona gittiginizde bir arkadasinizin size "Abi kuculmussun" dedigini gozunuzun onune getirin. Ya da diyete girdiniz ve kaslari parcalamak istiyorsunuz. Ama sirf o yag ve suyun verdigi hacimi kaybetmemek icin okadar zor gelior bu donem. Birden fikir degistiriyorsunuz.
Narsistlik cabasi. Hele birde benim gibi uzun boylu iseniz birde. Insanlara tepeden bakmaya kendinizi fiziksel olarak ustun gorme duygusunu yasamaya basliyorsunuz-kibirin en beteri bence.
Birbaska gozlemim bu spor kafamizda oyle bir dunya yarattiriyorki o dunyada kendimizi superman saniyoruz. Dusunce yapimizi degistiriyor. Oyle bir hale geliyoruzki facebookta sadece bodyci videolari paylasiyoruz, surekli spor yapmayanlara yonelik laf sokan seylerden bahsediyoruz vs.vs yani diger insanlarla yaptigimiz muhabettlerin ana ekseni vucut gelistirme oluyor.

Yanlis anlasilmasin ben bu sporu yaklasik 4 senedir yapmaktayim ve vucudum el verdigi muddetce de hep yapmak istiyorum ama yukarda bahsettigim tehlikeli durumlarin farkinda olmak gerek. Bu sporu kimseye birseyler ispatlamak icin yapmiyoruz, kendimizi toplumda bir adim one gecirmek icin yapmiyoruz, yapmamaliyiz. Yaradilisimz geregi ilgi gormeyi seviyoruz, ve bu spor nedneiyle aldigimiz ovguler guzel ama bizim nihai amacimiz bu olursa is hastaliga gider.

En basitinden sunu soyleyim. Ronnie Coleman 8 kere Mr Olypia olmus bu sporun en basarili ornegi ancak Seda Sayan'in programi gibi programlarda insani eglendirmesi icin 10 dakikalik yer edinebilecek basaridadir toplum onunde.
Hepimize saglikli sporlar

 

şahsen saglık açısından bana ufak rahatsızlıklar dısında bı göturusu olmadı oda bızım ıhmal karlıklarımız sebebıyle...
bunn dısında benım fazlaca zamanımı alıyo bırde maddı boyutu var ancak ben yınede deger dıyrum...

 

Narşist bir spor kendımdede görüyorum bazen içten geliyor yani toparlıyorum sonra ama nabıyım sevıyorum kardsm aşığım yani.

Benden birşey götürmedi hatta çok şeyler verdi diyebilrm.Hayatıma düzen geldi daha bu yaşta , ewde tekken aclıktan ölürdüm lise zamnları şuan tüm yemeğimi kendım yapıyorum aşçı oldum a.satıyım.Saçma sapan insanlardan arınmamı sağladı gereksiz boş muabbetleri girmiyorum eskisi gibi yani bildğin duruşum düzeldi abi hayata bakışın falan filan daha neler sayarımda havamda değilim

Zaten sporcuydum 14 yasına kadar basketbol oynuyordum iyi klüplerde.Saçma sapan nedenlerden bıraktım 3 sene boş boş dolanırken tanıstık bu sporla ,sarıldım bu saatten sonrada bırakacagımı sanmıyorum , sırf bu yzden aileme rest çekip kendı ıstedıgm bolumu spor akdmsnde okumaya karar verdm.

Ama şu var irade önemli tabi kendını kaybetmemek olayı zamana bırakmk lazm biraz uzun vadeli düşnemk gerek.Bır amac doğrultusundakiler meclis dışı tabi ama , ne insanlar var gözü kör resmen herşeye dalıyorlar bilip bilmeden(ilaç) asıl zararı bunlar görmekte.Ben bunlara kısa vadeciler diyorum

Bu birazda biizim ayıbımız , şartlar böyle yapacak birşey yok Adama Amerikada tapıyorlar.

 

ben bunu kendı ıcımde cok dusundum bakalım dıger bodycıler bana bu konuda katılıyor mu ?

getırdıklerı:
1-)Hayatıma belli bır duzen getırdı ben unıde ogrencıyım bu spora gıtmeden once evde tv karısısında oturan sonra ınternette yabancı dızı ızleyen zamanı bosa harcayan onume ne gelırse yıyen(amac karnım doysun) bı adamdın ama bu spordan sonra (7. ayım ) spora gıdıp geldıkten sonra hedefe daha odaklı oldgumu hıssedıyorum
2-) Sınırlı bı adamken artık hıc bıseyı takmıyorum desem yalan olmaz yanı
3-) Ozguven getırısı bı ortama gırdıgımde daha rahatım artık
GOTURULERI:
1-)zaman(en degerlısı)
2-) para
3_) hayatınızın tamamını bu spora gore duzenleme
4) arkadas ortamından ıster ıstemez kopus
5) muhebbetlerde body uzerıne donmeye basladı
6) supplement kullanımı : Bu konunun uzerınde bıraz durmak ıstıyorum ben kullandgmz supplementlerın cok ve cok zararlı oldugunu dusnuyorum. Emınım bı cogumuz bu spora baslamadan once aynı seyı ve kesınlıkle kullanmayacagını dusunuyordu . sımdı ben bunu yazıyorum mıllet bana ıste burası kalıtelı bı forum bununla ılgılı deney makale fılan var mı dıcek belkı yok ama su unutmayın kı o sırketler kımseye bunula ılgılı bı makale ve deney yaptırmazlar bu sektorde ınanılmaz para var arastrıp aldgnz pro tozlarının malıtenı gorun anlarsınız . ben suan sadace pro tozu kullanıyorum baslarkende sadece bunu kullanıcam hatta az kullanıcam dıodum sımdı haftada 10 olcek alıyorum kreatın alıcam (sevgılım engel oluyor). kısacası Kullandgmz urunlerın son derece saglıksız oldgunu streoıd (kullananlara hayret edıyorum ama sımdılık benımde zamanım geldgnde kullanıcam bılıyorum) ise zaten kanser yapıyor ama bu sporun ıcıne bır gırdın mı ınsanın kendıyle olan rekabet duygusuna kabıldn mı zararlı oldgnu bılınsede kullanıyoruz ıste bunları (en acısıda bunları zararlı olmadgnı kendımıze kabullendırme ıstegımız )

 

Kesinlikle katılıyorum.

Birde maddi imkan bundada sonuna kadar katılıyorum sigara alkol yok fakat spor ve beslenmeye giden para var (+öğrencilik)


+ kendim eklemek istersem bu spor bağımlılık yapan ve sürekli fazlasını isteten bir hastalık. Bırakmak gibi bir durum olmuyor, her zaman daha fazlasını istiyor insan ve yaparken tek düşüncesi bu oluyor hayatı unutuyor bir hedef plan var ve o yolda herkesi herşeyi bırakabiliyor( real hayattaki) beslenmesi+ splementleri uyku düzeni herşeyi fedakarlık istiyor ve çok nankör bir spor 2-3 ay kadar ara vermede bile kayıplar oldukca fazla oluyor. Getirisinin güzelliği kadar götürüsüde bence fazla.

 

...

Abi on numara konu acmissin öncelikle tesekkurler bu guZel konulara değindiğin icin.bende başlayalı 7 ay oldu benden su an götürdüğü sadece para yurtdışından supplement aldım 3 milyarlik 2.5 senelik supplement ihtiyacım su anda karşılayacak supplementlerim var.hep bu çizgide devam etmeyi düşünüyorum.hic kimseye gulzel görünme gibi bı amacım yok sadece kendim icin yapıyorum Allah'a sukur.ve saglıgım el verene kadar da yapmayı düşünüyorum inşallah.artik salona gitmeden yapamıyorum vücudum istiyo resmen .su anlık hersey cok guZel inşallah bu çizgide sapmadan devam ederim.bu Arada yukarıda abimizin biri retina yırtılması yazmış o nedir body sen oyle bı zarar geliyor mü nasil geliyor?

 

en çok zamana yanıyorum ben ne kadar az yapsamda yapmayan insanlar kadar gezmiyorum eglenmiyorum en cok buna yanıyorum...

 

sakatlanma dışında birşey götürmüyor benden şimdilik umarım sakatlık olmazda rahatça devam edebilirim zira getirdikleri mutluluk

 

1-Zaman= biz sporcular sanırızki vg sporu yapmayınca bol bol vakitimiz olur yer içer gezeriz aslında çoğu vg sporu ile işi olmayan insanlar 12 saat iş yerinde çalışmaktadır ve haftada 1 gün izinleri vardır yani spor yapmayan insanlarda zamanlarının olmadıklarından şikayetçi ayrıca bazı insanlarda sabahtan gece yarısına kadar internetin başında zaman öldürüyor bence hiç özenilecek bir şey değil bu
2- Para = emin olunki spor salonun aidatı olmasa beslenmeye para harcamasanızda yani vg sporu yapmasaydınız illaki abuk sabuk şeylere para harcardınız o para elinizde kalmıyor maalesef
3 Sosyalleşmek= kafeler barlar sinemalar gezmek vs bunlar vg sporu yaptığınız için kısıtlanmıyor paranızın yeterli olmadığından kaynaklanıyor çok sosyalleşmek demek bi o kadarda paranızın olması demek vg sporu yapmamış ama hayatında zar zor sinemaya bilet alan insanların sayısı çok fazladır
4- Steroid = şahsen eğerki bir gün adıma her yıl vg sporu yarışması düzenleneceğini unutulmaz bir efsane olacağımı milyon dolarlarla oynayacağımı 2 başyapıt filminde rol alacağımı kısaca bir dünya starı olacağımı söyleselerdi kullanırdım
5=Aşırı Güven = bu bence doğaldır sporcuyuz farklıyız müthiş bir fiziğimiz var neden hiçbirşey yokmuş gibi davranalım ayrıca vg sporu yapmamış sayısız insan var kendini aşırı beğenmiş
bence insana hiçbirşey kaybetmiyor vg sporu

 

Başlığın Sporun + Ları Ve - Leri Olarak Değiştirilmesini ve Sabitlenmesini Taleb Ediyorum Gerçekten Spora Başlamak İsteyenler İçin Karar Verme Aşamasında Güzel Bir Başlık Olacağını Düşünüyorum. Bu Sporla İlgilenen İnsanların Görüşlerini Almış Olurlar

 

Bana Getirileri
1- Özgüven ( Giydiklerim Yakışmazdı Uzunca Bi Boy Ama Kötü Bi Görüntüm Vardı Şuan Daha Sağlıklı Daha iyi Bi Vücudum Var )
2- Disiplin (Her gün Aynı Saatte Kalkıp Aynı Saatte Yatmaya Özen Gösteriyorum Neyi Yemem Neyi Yememem Gerektiğini Biliyorum)

Benden Götürdükleri
1-Zaman ( Tv İzlemektense Spora Gidiyor )
2-Para

Sonuç Olarak Mutluyum ve Bu Sporla Tanıştığım Güne Şükrediyorum.

 

Arada motivasyon kayıpları olabilir ama v.g.nin artıları genelde eksilerinden fazladır.

 

Konudaki en doğru mesaj, önceki mesaj yazan gencler bu arkadaşımızın mesajını okusun, belki bilgi sahibi olurlar.

 

Tatlıya iskendere para vereceğime ; yumurtaya, supplemente veririm.

sigara alkole para dökeceğime; spor salonu aidatına veririm.

zamanı pc yada tvde değerlendireceğime sporda değerlendiririm.

belkide böyle daha güzel. yaşanmamış tadılmamış haliyle. daha sağlıklı..