Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
fonksiyonel gücümü, kuvvette dayanıklılığımı maksimuma çıkarmak, bunları yapmaya çalışırken de hacimden feda etmemek, genel manada güzel bir fiziğe sahip olmak (bkz jason statham,michael jai white,van damme... )
ben güç için yapıyorum en iyisi kodummu oturtmak .
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 23:37 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 23:35 ----------
vücut geliştirmek diyince akla gelen ilk şey vücutun dışı olmamalı adı üstünde vücudunu geliştirme dayanıklılık,kondisyon,güç,hız bunlarda ele alınmalı.
Soyle bir dusununce. Vucut gelistirme yapmak Allah in da izin verdigi sebeblerden birtanesi.Zayif dunyaya gelirsin eger istersen o zayif vucudunu bir heykel kadar define yapabilirsin bu Allah vergisidir. Bazi zamanlar dusunuyorum Allah bize sanki diyoki kuvvetli enerjik olmak icin vucudunu buyultmek istiyosan calismalisin demesiyle es deger bu sporun var olusu.