Bu soruyu cok merak edıyorum.

Evet abilerim , kardeşlerim benim sorum şu dambıl ile yapılan kol , sırt , omuz , göğüs egzersizleri boy uzamasına sebep olurmu.Dambılla yapılan bacak hareketlerinin boyu etkıledıgını bılıyorum ama bacak ustu yapılan egzersizlerde olup olmadıgını bılmıyorum.

Birde soyle bısey ben boyu etkıledıgını ogrendıgımde dambıl egzersizlerine son verdım hemen hemen 2 aydır calısıyordum bacak egzersizleri haricinde sımdıde boyumu uzatmak ıstıyorum ama geç oldumu dıye kararsızım .
Sımdıden kotu iyi yorumlarınız için tesekkurler.

Yasımı soracak olursanız 14

 

Pekı saol .

 

en çok büyüme hormonu salgılıyan bölgemiz bacak tır bacağı es geçme

ağırlık kullanmadanda çalışabılırsınız haftada bir kaç gun kardıoda yapabılırsınız bacagın çalışması adına.

 

Cok saol Cadide de Deus hocam zaten bundan sonra agırlıkla calısmayacagım bı sure boyum uzasın hele bı baslarım.

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :

Arama Kelimeleri : boy

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi