bu programa yorumlarınız neler*?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan z3hir
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Z

z3hir

Üye
2 li split uygulayacak.
A antrenmani

Incline Bench
barfiks
dead lift

B antrenmani

Millitary Press
Barbell Row
Süpersquat

haftada 2 gün tüm program bu artılarını eksilerini yazabilirmiyiz..bench_O
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı