bu program olabilir mi?

tyly12

Üye
meraba arkadaşllar bn pazrtesi gögüs-biceps salı sırt-bacak çarşmaba off perşembe omuz-triceps cuma off cmrtesi de biceps-triceps çalıcam bu ant bni çok mu yorar acaba hftada 4 gün gidiorum 7 aydır çalışıorum

değerlendirirseniz sevinirimduh
 
Back
Yukarı