Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Arkadaşlar salonum uzakta olduğu için akşam okuldan sonra spora gidip 10'da spordan çıkıp kalabalık minibüslerde sürünmek istemiyorum. Evde vücut ağırlığımla çalışacağım program ararken internette gözüme mükemmel görünen bir program buldum. Site bu http://www.maxcapacitytraining.com/ Buraya kısa bir göz atıp programın mantığını anlayabilirsiniz. Sizde bu programı uygularsam sonuç alabilir miyim? Acayip kafama yattı tam böyle bir şey arıyordum.
Sonuç Almak istiyorsan Sadece Calışma İle olmaz Vucut Agırlıgınla Belli bi zamana kadar gelişebilirsin ondan sonra vucut daha sert şeyler isteyecek spor salonu en mantıklısı bence OLaya sadece antreman yönünden bakma [ Beslenme Antreman Dinlenme ( Uyku ) Şart ]
Sonuç Almak istiyorsan Sadece Calışma İle olmaz Vucut Agırlıgınla Belli bi zamana kadar gelişebilirsin ondan sonra vucut daha sert şeyler isteyecek spor salonu en mantıklısı bence OLaya sadece antreman yönünden bakma [ Beslenme Antreman Dinlenme ( Uyku ) Şart ]
Kardeş tabiki beslenmesi dinlenmesi bu sporda şart çok önemli o ayrı bir konu. Ben bu program ile bir şeyler yakalayabilir miyim bir kaç ay boyunca onu soruyorum.
Ben Sana Şunu Diyim 1-2 Ay Şınav ile Barfix İle bile Kas Yaparsın Yeni Başladıgın İçin Etkisini Çok Görürsün Vücut Gelişir Ama Gün Geçtikce Daha Hard Antreman istiyecek Vucut Sen ona istedigini verecenki meyvesini alasın.
Ben Sana Şunu Diyim 1-2 Ay Şınav ile Barfix İle bile Kas Yaparsın Yeni Başladıgın İçin Etkisini Çok Görürsün Vücut Gelişir Ama Gün Geçtikce Daha Hard Antreman istiyecek Vucut Sen ona istedigini verecenki meyvesini alasın.
Şuan zaten psikolojik sıkıntılardayım bu program ile biraz değişim görürsem bu bana motivasyon sağlar ve salona başlarım ama bu aralar gerçekten olumlu bir şeyler görmeye ihityacı mvar.
Şuan zaten psikolojik sıkıntılardayım bu program ile biraz değişim görürsem bu bana motivasyon sağlar ve salona başlarım ama bu aralar gerçekten olumlu bir şeyler görmeye ihityacı mvar.
O zaman Seni Motive Edecek Birşeyler Söyleyim Kardeşim Samimi konuşcam
Bende Evde 5 Ay Calıştım Sadece Şınav ile 1 ayda gögüs hatlarım cok belli oldu beslenme 0'dı Yağ oranımda cok fazlaydı Ögrenci adamdık salona yazılacak paramızda yoktu alet alacak paramızda yoktu 2.5 litrelik petlerin içine kum ile taş doldurdum onlarlada kol kası calıştım evdeki su borusu kalındı ordada barfix cektim ve cok güzel bi başarı elde ettim sadece 3 ayda ben aynada her vucuduma baktıkca bundan 3 yıl sonrasını hayal ettim ve eve halter set filan aldım 2 ayda onla geliştim ondan sonra ne yaptıysam saten vucut tepki vermiyordu salona yazılma vaktinin geldigini anladım
O zaman Seni Motive Edecek Birşeyler Söyleyim Kardeşim Samimi konuşcam
Bende Evde 5 Ay Calıştım Sadece Şınav ile 1 ayda gögüs hatlarım cok belli oldu beslenme 0'dı Yağ oranımda cok fazlaydı Ögrenci adamdık salona yazılacak paramızda yoktu alet alacak paramızda yoktu 2.5 litrelik petlerin içine kum ile taş doldurdum onlarlada kol kası calıştım evdeki su borusu kalındı ordada barfix cektim ve cok güzel bi başarı elde ettim sadece 3 ayda ben aynada her vucuduma baktıkca bundan 3 yıl sonrasını hayal ettim ve eve halter set filan aldım 2 ayda onla geliştim ondan sonra ne yaptıysam saten vucut tepki vermiyordu salona yazılma vaktinin geldigini anladım şuan salonda 7. ayım Bu Fotograflara bakarsan anlarsın ne demek istedigimi salona yazıldım ve farkı fark ettim Resim filan attım yanlış anlama dört dörtlük bi vucudum yok ama cok farkını gördüm https://www.facebook.com/photo.php?...318.1073741828.100003997321733&type=1&theater https://www.facebook.com/photo.php?...4933398084.771.100003997321733&type=1&theater
Başarılarının devamını dilerim kardeşim. Bende bizim boruya bir asıldım hafiften ama azda olsa oynama var ve sonuçta tehlikeli olabilir diye hiç bulaşmıyorum. Barfiks çekme imkanım olsaydı gerçekten çok iyi olacaktı
Daha iyisi Senin olsun kardeşim senden tek istedigim asla pes etme ve evde calış bi zamana kadar ondan sonra salona yazılmaya bak ben cok pişmanım salona gitmedigime ilk başladıgım andan itibaren
Daha iyisi Senin olsun kardeşim senden tek istedigim asla pes etme ve evde calış bi zamana kadar ondan sonra salona yazılmaya bak ben cok pişmanım salona gitmedigime ilk başladıgım andan itibaren
Eyvallah kardeş bu attığım programı buldum acayip yatkın geldi kafama kendimi zorlayıp çalışacağım inşallah sonuç alırım. Şu minibüs mesafesi olmasa salon aslında giderim salona ama gerçekten akşamları zaten ağrıyan titreyen kollar bacaklarla minibüsler çekilmiyor.
