Bu program boy uzamamı engeller mi ?

[Kasımpaşa34]

15 yaşındayım bu sporu yapıyorum.
1.82 boy 80 kiloyum. Geçmişte 3 sene basketbol oynadığım için kendi yaşıtlarımdan genellikle uzunum. Yaptığım programlarda halterle ilgili şeyler yok. 1. ayım daha yeni bitti belkide ondandır.
İlk önce 20 Dk yürüyüş, 20 DK bisiklet sonrasında Mekik, ters mekik, Tricep Pushdown, Biceps, Leg curl falan çalışıyorum.
Boy uzamasını engeller mi bu durum ? Gelişmemde herhangi eksiklik teşkil eder mi ?

 

[Cidade de Deus]

hayır boyunu engelliycek hareket görmedim omurgana doğrudan baskı yapan harketlerde bu söz konusu olabılır ayrıca bu yaşta boyun 1.82 çok iyi hıç uzamasan bıle bu boy yeterli

 

[Kasımpaşa34]

4 cm daha attım mı yeterli benim için zaten

 

[avengeren]

Barfix hareketleri boyunu bile uzatır.