Bu konuda ne diyorsunuz?

[Ахмет]

Arkadaşlar merhaba,

Ektomorf bir yapım var 65kg,im. İnternetten bilgi edinirken bu videoyu buldum. Siz ne diyorsunuz? Fikirleriniz nelerdir?
http://www.vucutgelistirmetv.com/ektomorf-yapida-kas-gelistirmenin-5-yolu.html

 

[cool.life]

bende ektomorfa yakın bir yapıdayım 70 kiloyum bende yeni başladım adamın dedikleri çok mantıklı geldi açıkcası