Bu kollar ince mi sizce?

[İamacheater]

fitness a başlayalı 1 ay oldu 6 kilo aldım ama kollarım hala ince duruyor gibi hissediyorum sanırım kendime güvenim yok herkes iyi diyor ama bence ince gibi? Hani kas olarak demiyorum normalde de ince di mi?

Sıkınca böyle duruyor karın kası ve kollar ama normalde yukarda ki gibi

 

[Ahmetyrn]

1 ayda ne bekliyorsun ki zaman geçtikce kalınlaşacaktır sabır..

 

[İamacheater]

az önce bir konuda 57 kilo olan arkadaşın kollarını görünce heveslendim ben o şekilde kollarım 65-70 kiloda olur sanıyordum =)

 

[Ahmetyrn]

Sen çalışmana devam et kalınlaşır tabi her kalınlaştığında insan daha fazlasını istiyor ince geliyor o ayrı

 

[İamacheater]

=) Şuan metre ile sıkıp yukarı ön tarafı ölçtüğümde 30 cm çıkıyor çevresi 3. ay sonuna tahmini kaç olur şuan 1.ay bitti başladığımda 26 cm di

 

[rockybalboa7]

başladığın 1 ay olmuşsa çok değil hiç bir şey beklememen gerekir ilk ayda hareketleri öğrenmektir amaç

 

[2157]

öyle demeyin ama bakın kallkan333 e 1 ayda ne biçim kaslar yapmıştı

http://www.dailymotion.com/video/xpqac9_1-ayda-evde-kas-geliytirme_sport buda videosu

 

[İamacheater]

7/24 yapmış heralde çünkü evde ve 1 ayda oldukça güzel gelişmiş =)

 

[rockybalboa7]

kalkan 333 genetik harikasıydı devam ediyorsa halen eminim zyzz gibi olmuştur

 

[Swager]

kolların inci ama vücudunda ince sanırım yani bir orantısızlık yok.komple eksik bir vücudun var hepsini zamanla tamamlarsın

 

[2157]

kalkan 333 genetik harikasıydı devam ediyorsa halen eminim zyzz gibi olmuştur

eskileri hatırladım şimdi

 

[rockybalboa7]

aslında kalkan333 arkadaşın foruma bi zararı yoktu engellenmesine üzülmüştüm

 

[wrestler]

Ben senelerdir çalışıyorum, hala aynaya baktığımda ince bir kol görüyorum Yani diyeceğim bu kalınlaşma isteği hiç bitmiyor, hiç yetmiyor.

Kafana takma, devam..

 

[surakings2]

öyle demeyin ama bakın kallkan333 e 1 ayda ne biçim kaslar yapmıştı

http://www.dailymotion.com/video/xpqac9_1-ayda-evde-kas-geliytirme_sport buda videosu

Video açılmıyor ama

 

[2157]

bizde açılıyor sende nasl açılmıyo
videonun altındaki yorumları okuyan varmı

 

[surakings2]

Link ver bir daha.Video çıksa Video bile çıkmıyo

 

[MyShadowKing]

kalkan333 demeyın bana ya Cıdden adını bıle duyunca kıskanıyorum ..

 

[Rinkushichi]

Ben senelerdir çalışıyorum, hala aynaya baktığımda ince bir kol görüyorum Yani diyeceğim bu kalınlaşma isteği hiç bitmiyor, hiç yetmiyor.

Kafana takma, devam..

Aynı sorun hepimizde var sanırım

 

[münzevi]

Ben senelerdir çalışıyorum, hala aynaya baktığımda ince bir kol görüyorum Yani diyeceğim bu kalınlaşma isteği hiç bitmiyor, hiç yetmiyor.

Kafana takma, devam..

Bir noktada dur demek lazım yoksa temel reis olma riskimiz var.