bu karışımın sızce faydası olur mu ??

lütfü aygün

lütfü aygün

Üye
arkadaslar 600 ml sütün içine pekmez ve çiğ yumurtanın beyazını koyuyorum karıstırıp içiyorum vücut geliştirmek uğruna çiğ tavuk bile yerim sizce bu karışımın bi faydası olur mu ne kadar protein içerir..
 

Eklentiler

  • Ekran Alıntısı.PNG
    Ekran Alıntısı.PNG
    816,6 KB · Görüntüleme: 352
Kac yumurta koyduguna bagli bu karisimi bende yapiyorum 4 yumurta beyazi koyuyorum ideal protein...

HTC One cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
4 yumurta beyazı fazla değilmi ben 2 tane kırıyorum peki leblebi tozu eklesem faydası olur mu başka protein içeren neler koymalıyım icine
 
Protein tozu gibi spordan sonra aldigim icin protein degerinin yuksek olmasi tercihim.

HTC One cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Öyle bir karışım yerine haşlanmış 4 beyaz 1 tam yumurta yiyorum. Evden çıkmadan önce 1 bardak süt içiyorum. Böyle daha iyi :D


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
 
Evet bende spordan sonra kullancam hızli sindirilip hemen kaslara gitmesini istiyorum[DOUBLEPOST=1391518797][/DOUBLEPOST]Yanımda haşlanmış yumurta taşımak yerine içecek tasimak daha kolay ve mantikli geliyor bana
 
Evet bende oyle yapiyorum spordan sonra aninda protein ihtiyacimi karsilamasi icin iyi oluyor 4 yumurta beyazi ve sut proteini karsiliyor

HTC One cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Evet daha guzel oluyor pekmezle fakat seker degeri de yuksek pekmezin o yuzden koymdan icebilirsen daha verim alabilirsin spor sonrasi 4 beyaz ve sut proteinini karsilar

HTC One cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı