Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
95 kiloyum 1.5 katı Protein almamazim yane 142.5gram Protein alıcam bunu bir güne nasıl bolebilirim
Öğlen ve akşam öğünlerde 5 yemek kaşığı bulgur pilavı yiyorum bu gidişle Kilo verirmiyim hiç ekmek tuketmiyorum
