Bu Kadar Hızlı Kilo Vermem Doğal Mı?

[b0nZ4i]

Selamlar Yaşım:16 Kilo:75.7 Boy:1.90
Aşağı Yukarı 3 Ay önce 100kg civarındaydım.Bundan 3 gün önce sabah tartıldığımda 77 kg'dım.Bu sabah 75.7kg çıktım.Aşağı yukarıda bu tempolarda gittim diyet boyunca.Hatta 5 günde 3kg eksildiğim bile oldu.3 günlük azalan 1.3kg kesinlikle su değil çünkü aç karna aynı saatte su içmeden tuvalet ihtiyacından sonra tartıldım.Bu kadar hızlı kilo vermem doğal mı sizce diyetim;

Sabah:Cornflex-Yarım Yağlı Süt ile
Ara Öğün:Meyva
Öğlen:Çorba yada Haşlanmış Tavuk Göğsü
Ara Öğün:Salatalık
Akşam:Haşlanmış Tavuk veya Haşlanmış Kepekli Makarna+Yoğurt/Peynir
Hiçbir öğünde tuz , şeker , yağ kullanılmıyor.

 

[Oqi]

3 ay içerisinde 23 kilo kadar vermişsin. Haftada 2 kiloya yakın kilo vermişsin. Bu ölçütler çok iyi olmamakla beraber kötüde değil çünkü haftalık 1.5 kilonun üstünde kilo vermek normal
olarak bi kilo vermeyi göstermez. O yüzden biraz daha dikkatli olmakta fayda var...