Bu işte bi terslik var sanki

[Erener208]

Merhaba spora gönül veren dostlar.Aranıza katıldığım için çok mutluyum.Size bir kaç sual sormak istiyorum cevaplarsanız sevinirim.
-Salona yazıldım hocam bana programı verdi ve şuan 2. Hafta bitti
Program 2 güne bölünmüş.
1.gün : Göğüs,Sırt,Omuz,Triceps,Biceps.
2.gün : Karın,Bacak
Şimdi sorum şu : Ben haftada 4 gün salona gidiyorum yani haftada 2 gün üst vücut 2 gün alt vücut çalışmış oluyorum
Hoca bu programı 2 güne bölmüş yoksa her günmü gitmeliyim ?
Bana şuan yaptığım işe yaramaz gibi geliyor yoksa doğru mu yaptığım ?

e-tab4 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Jacc0]

Hocan ilk ay hamlık atman için 2 gün antrenman yazmış olabilir .

 

[Erener208]

İşte bu benim hergün gitmemimi gerektiriyor onu soruyorum. 1 gün ust 1 gün alt vücutmu çalışmak gerekiyor yani ?

e-tab4 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Jacc0]

Yeni başlayan birisine neden böyle bi program vermiş bilmiyorum, hocana sor bakalım ne cevap vericek.