Bu göbek nasıl eriyecek ?

[Carpi79]

Yasim 16 boyum 177 kilom 72.5 omuz 116 ,göğüs 94 , bel 89 , kol 33 , bacak 55 simdi asil sorunumu söyliyeyim badiye basladigimda kilom 75 ti baslayali 1 ay 10 gün oldu 2.5 kilo verdim basladigimda bel cevrem 89 du 10 gün önce hoca ölçü aldi 84 cikti dun olctum 89 nasil olabilir icimede cekmedim içime çekip 84 cm olctum çok fazla cekmem gerekiyo gobegimi ben bu göbeği nasil eritirim ve bu boyda çevik fit ve sağlam olmak için kaç kilo olmam gerekli ... Tesekkurler

 

[BisikletciMert]

Kardiyo yap mekik çek

 

[İskender's Fight Club]

Haftanın 2 veya 3 günü Tempolu yürüyüş yada koşu yaparsan işi hızlandırabilirsin Kalori alımına da dikkat et..

 

[thetramp]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Arama Kelimeleri : yağ yakımı

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi