Bu antrenman sisteminin temel amacı nedir?

Tekrar sayıları çok fazla hacim alma olmadığı kesin.Aralarda yazan koşu bandları noluyor anlamadım :D sıkılaşmaya yönelik bir program veya bir çeşit dayanıklılık için acayip bir program olabilir.Koşu bandı yazan yerlerde ağırlığı bırakıp 5 dk koşuyormu felan anlamadım birşey :D Normal bir vücut programı değil bu..
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı