bu aminonun dozajı çok düşük,yardım lütfen.

Merhabalar,all star amino 1000 var elimde.
Tabletleri normalden kücük,1 tablette 0.75 gram protein var.
Talimatlarda,orta seviyeli antremanlarda 9 tane içilmeli diyor fakat 6.75 gram protein ediyor bu.Antremandan sonra sadece 6.75 gram protein vücuda yeter mi ?!? Diğer amino çeşitlerinde 10-12 gram ediyor toplam.bunun dozajı neden az ? Antremandan sonra,bunu içip,yanında üzüm suyu alıyorum,protein tozuna hiç ellemiyorum,ne yapmalıyım.yardım lütfen bench_O

 

Tam para tuzağı bi üründür all star amino 1000 fiyat içerik olarak hesaplandığında,çekirdek kadar tabletleri var e doğal olarakta diğer ürünlerin dozajından düşük ve daha fazla alınması gerekio fakat şöyle bi hatan var ant. sonrasındaki protein ihtiyacını amino ile kapayamassın extradan whey proteinini kullanmalısın amino ile beraber..

 

saol 10 tane alsam antreman öncesi ve sonrası.. günde 20 tane ediyor.

10*0.75= 7.5

fazla gelmez değil mi .

 

bence bu amino bbiçin değil içeriği çok düşük bunun fiyatına piyasa daha iyileri var

 

Ondan 10 tane içmen örnek olarak optimum amino 2222 den 5 tane içmen ile aynı şey.senin içtiğin tabletler 1 gr. optimum 2.2 gr.

 

12 tane önce 12 tane sonra içiyorum antremandan 9.5 gram ediyor. günde 19 gram. fazla deil değil mi ?