Bu alet işe yarar mı?

[wallace]

Merhabalar boyum 187 kilom 89. Haliyle göbek de var. Alkol kullanımından dolayı fazlasıyla da şekilsiz. Bu alet gözüme ilişti. Sizce faydası olur mu göbek eritmeye?

 

[rootworm]

Bu aletle göbek eritme olayını başaramazsın , kardiyo antrenmanlarını ve sporcu beslenmesi hakkında biraz araştırma yapmanı öneririm. Fakat alet karın kasları ve merkez bölgedeki erector kaslarının gelişimine büyük katkı sağlar , aynı zamanda triceps , omuz ve sırt kasları ciddi anlamda çalışır.

 

[zafer.cagliyan]

bu tur aletler para tuzagi cardio yapmadan hic bir alet gobek eritmez

 

[zafer.cagliyan]

bu aletleri satan firmalar soyle uyari yapsalar kimse alirmi acaba "dikkat gobeginiz varsa kullanmayin karin kaslari mevcut gobegi one ittireceginden dahada sisman gozukursunuz"

 

[wallace]

Teşekkürler dostlar, ben kendi ağırlığımla çalışmaya devam.

 

[Lorethlorien]

bu aleti alsan bile o hareketi yapamazsın. öyle kolay bir hareket degil

 

[Balboa7]

bu alet karından ziyade sırt arka kol ve omuz kaslarını çalıştırıyor yani karın için çok yararlı bir alet değil ilk önce alkolü bırakıp beslenmeyi gözden geçirmelisin sonra cardio yapmalısın

 

[wallace]

@Lorethlorien
Evet onu da düşündüm aslında. Kolay bir hareket gibi durmuyor. Hele ki benim için. Düzenli çalışan için sorun olmayabilir tabi.

@Balboa7
Teşekkürler hocam. Yurtdışında yaşadığımdan ipin ucu kaçmıştı da Türkiye'de zorunlu olarak bıraktım.

 

[sibequ]

bu tür hareketler daha çok antrenman sonrası yapılan hareketler diye tahmin ediyorum. kasları geliştirdikten sonra kasların belli bir şekil alması için.

 

[wallace]

Teşekkürler. Bunu belirtmedikleri için kaç kişi boşuna almıştır bu aleti.

 

[sthammer]

Ab Roller Exercise Guide and Video
Başlangıç seviyesinde bir hareket değil ama oldukça etkilidir.. herhangi bir hareket göbek için mucize yaratmiyor.. ağırlık calismasi, kardiyo ve en onemlisi beslenme kombinasyonuyla sorun çözülür..