Bu ağırlık sehpası ile bench press yapılırmı ?

[erko merko]

Salon evime uzak olduğu için artık gitmeye üşeniyorum, 2011 kasım ayından beri body yapıyorum şuan fit bir vücudum var artık evde devam etmek istiyorum bu ağırlık sehpası ile ağırlık barı ile bench press yapılırmı barı koymaya yer yok böyle bir sehpa kullanan varsa cevaplarsa sevinirim

---------- Post added at 21:12 ---------- Previous post was at 19:20 ----------

Cevap vericek biri yokmu ?

 

[wrestler]

Bar ile yapmak özellikle ağır kilolarda çok zor, hatta olmaz.

Ama dambıl çalışması yapılır. Dambıl çalışması için çok ideal bir sehba. Amcaoğlu almıştı ve çok kullanışlı olduğunu biliyorum.

 

[cikcik]

Yapılır ama düşük kiloda yüksek kiloda yapılmaz dambıl için bu

 

[Berkay Türkkan]

Çok dik olduğundan bar ile bench press için uygun değil.

 

[oguzaltindal]

Aralarındaki fiyat farkı nedir bilmiyorum ama ben evde çalışacağım zamanlar için Adler 8530 mekik sehpası almıştım. Mekik sehpası dediğime bakmayın vücudun tüm kaslarını hareket yelpazesi kısıtlı bile olsa bu aletle çalıştırabiliyoruz. Bench için biceps eklentisinin kenarlarından barı oturtabilmek için demir kaynattırdım onuda ekleyince ev için full donanımlı bir istasyon oldu

 

[erko merko]

Yorumlarınız için teşekkürler onun yerine biraz daha para verip bunu almaya karar verdim, bununla bir sıkıntı olmaz sanırım

 

[oguzaltindal]

Yorumlarınız için teşekkürler onun yerine biraz daha para verip bunu almaya karar verdim, bununla bir sıkıntı olmaz sanırım

hehhh. benim çakmasını yaptığım makinenin orjini