1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

bu 2.ay cokmu zayifim 183cm 76kg 21yaş

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve alg tarafından 22 Nisan 2006 başlatılmıştır.

  1. adanalıcocuk
    Offline

    adanalıcocuk Üye

    Katılım:
    6 Mart 2006
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    ya arkadasim supptament den bahsediyor ilactan deyil cocukmamalarida birnevi supptamentlerin icerdigi maddeleri iceriyor
    hanfgi doktor döyşedi sana supptament zararli diye
    hem demissin görünüs deyil saglik tabiki saglik ama BB sporunun %80 amaci şekildir ;)
    cok saglikli olmak istiyorsan cik ormana sabah aksam kos 100 yasina kadar yasarsin :badgrin: :badgrin:
     
  2. zagortenay
    Offline

    zagortenay Yeni Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2006
    Mesajlar:
    384
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    eskişehir
    Ya susayım dedim en sonunda patlattın.Flexorla amino asit in zararlarını tartışıyor vatandaş.Allahın adını veriyorum bilmeden bir konuda fikir ileri sürmeyin ya.İki arkadaşım profesyonel basketbolcu ve kulüp protein tozu ve amino asitlerini temin ediyor.Protein tozu için gnc ydi sanırım şirketle anlaşmışlar.Ağır bir spor yapıyorsan ve amacın gelişmekse besin alımını yükseltmen şart.Senin söylediğine göre ballı yumurtalı sütte hayatımızı bitirir bizim.Besin deposu ne de olsa.Ben bilmediğim bir konuda akıl verip tartışıp kepaze olmaktansa susmayı ve dinlemeyi tercih ederim.Sende öyle yap ve oku.Çünkü bilmemek ayıptır.Öğrenmemek rezalettir.
     
  3. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.083
    Beğenileri:
    10.235
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    bilmeme ayıp degil öğretmemek ayıp dostlar kardeşimin üzerine gitmeyin

    şimdi dışarıya gidenler yada orada yasayanlar bilir inşaat işçileri bile yemek sonrası suplament yani amino ve protein kullanıyor.. yaşam ortalamaları 85 90

    bizdeki inşaat işçisi yarım ekmek peynir ile akşama kadar çalışıyor.. yaş ortalaması 55-60

    buradan cıkaracagımız ders arabana az benzin koyup cok yol katetmek gibi ne kadar benzin koyarsan o kadar gidersin

    yaptığımız antremanlarda ilk 6 ay birşey kullanmıyoruz. çünkü kullansak bile para çöpe gidiyor


    sebebi yediğimiz besinler sindirim sisteminde parçalanır bir kısmı mesaneye (idrar torbası) giderken işe yarayan kısmı hücre zarından geçip enerji santralıne (mitahondri) düşer sinir sistemi vucut için gerekli harcama önceliğini işlenmiş olan proteine veriri eger bu işlenmiş protein yetmiyorsa dışardan aldığımız proteini devreye sokar eger o da yoksa bu sefer adeleden yıkıma başlar ve adeleye protein gonderir.. demekki 6 ay boyunca vucudumuz anca guçlendiği için besin yetiyormuş

    takviye kullansak bile vucut önceliği işlenmiş besine veriyormuş .

    fakat altı aydan sonra yada 1 seneden sonra eger antremanımız agır yediğimiz yetmiyorsa yapacak iki şey var ya antremanı yediğimize uyarlamalıyız yada vucudumuzun yıpranmaması için takviye etmeliyiz boylece gelişirken saglıgımızıda korumuş oluruz :)
     
  4. extensor
    Offline

    extensor Yeni Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2006
    Mesajlar:
    273
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    wiild body demişki "öyleyse sende bu ilaçları body değil sağlık sitesinde araştır"
    dostum emin ol böyle professiyonel insanlar bırak sağlık sitesini doktor u falan profesörlerden
    bile bu konu hakkında bilgi edinebilen insanlar onlarca seminere gidip çuvalla para harciyorlar
    senelerini bu spora veriyorlar belli bir tecrübe ve deneyime ulaşıyorlar ve ona göre yorum yapıyorlar
    hemde senin benim gibi yardım bekliyen insanlara yardım etmek için uğraşıyorlar

    ancak bu senin yaptığın bilmeden atıp tutmak gibi birşey oluyor

    ayrıca sitemizde deli 3333 gibi üstadlardanda bu konuda yardım alabilirsin
     
  5. alg
    Offline

    alg Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2006
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ölctüm omuz 174cm
     
  6. Blitz
    Offline

    Blitz Özel Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2006
    Mesajlar:
    1.418
    Beğenileri:
    209
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Istanbul
    İmkansız
     
  7. omer41
    Offline

    omer41 Üye

    Katılım:
    17 Ocak 2006
    Mesajlar:
    275
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    ISTANBUL
    :)) 174mü yuhhh benden ikitane falan :p kardeş yanlış ölçmüssündür bi daha bak..
     
  8. yamanefe
    Offline

    yamanefe Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2006
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    makine teknikeri
    Yer:
    istanbul
    çalışmaya devam kardeş her şeyin başı azim 10 15 kilo eksik var.alabilirsen daha iyi olabileceğine inanıyorum.yapabileceğin tek şey sabretmen.



    saygılar....................
     
  9. alg
    Offline

    alg Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2006
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    :lol: :lol: :lol: yaw yanlis yazmisim 124 :p
     
  10. cango1983
    Offline

    cango1983 Üye

    Katılım:
    23 Mart 2006
    Mesajlar:
    159
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    istanbul
    :lol: :lol: :lol: :lol: yinede cok iyi bi rakam..
     

Sayfayı Paylaş