Bu ölcülerle definasyona girsem mi?

[mesutfb2005]

KOL: 38
GOGUS: 96
BACAK 52

Yukaridaki ölcüler hakkimda bir bilgi edinmenize yeter sanirim. Biraz kas gelistiriyim derken bel bölgesinde yag bagladim. Sixpackler nerdeyse kaybolmak üzere. Simdi bu aralar yine BODYPUMP a baslayip define olmayi planliyorum. Sizin görüsleriniz nedir? Bu Ölcüler yetersiz mi Plaj vucudu icin?

 

[Lorethlorien]

resim atabilirsen daha iyi olur
ne kadardir spor yaptiğini bilmiyorum fakat bence biraz daha sabret yaza 2 ay kala girersin definasyona kış boyu devam et

 

[mesutfb2005]

Karin kaslarinin yavas yavas gitmesi, gözler görülür bir ilerlemeninde olmamasi motivemi kiriyor. Tamamen sogumaktansa bir yerden tutunayim dedim.

Bu arada boyum 1.80 ve cok uzun zamandir futbol oynuyorum ve ara arada fitness gecmisim var.