Spora 2 ay önce başladım. Spor MErkezinde pinpon oynadıktan ve terledikten sonra aşağı body building salonuna indim..
Isınmaya gerek yok zaten o kadar oyun oynadık dedim ve hareketlere başladım.
Hangi hareketti tam hatırlamıyorum Long Poly sanırım bunu bitirdikten sonra kafamı sağa oynatamadım..
Bu böyle 4 gün fln sürdü sonra hastaneye gittim.
Hastanede bir hap ve kas gevşetici krem verdiler.
Ancak krem alerji yaptı ve derim yandı. Sonra 1-2 hafta hiçbir krem kullanmadım.
Herneyse herşey şu an geçti. Ancak tutulan tarafıma (sağa) dönmek sola dönmekten zor gibi geliyor bana. Ayrıca omuzumda hafif ağrıma var. Zamanla geçer dediler ancak ben birde size danışayım dedim.
yardımlar için şimdiden tşkler. bench_O
Isınmaya gerek yok zaten o kadar oyun oynadık dedim ve hareketlere başladım.
Hangi hareketti tam hatırlamıyorum Long Poly sanırım bunu bitirdikten sonra kafamı sağa oynatamadım..
Bu böyle 4 gün fln sürdü sonra hastaneye gittim.
Hastanede bir hap ve kas gevşetici krem verdiler.
Ancak krem alerji yaptı ve derim yandı. Sonra 1-2 hafta hiçbir krem kullanmadım.
Herneyse herşey şu an geçti. Ancak tutulan tarafıma (sağa) dönmek sola dönmekten zor gibi geliyor bana. Ayrıca omuzumda hafif ağrıma var. Zamanla geçer dediler ancak ben birde size danışayım dedim.
yardımlar için şimdiden tşkler. bench_O