Boyun bölgesi hakkında...

[seyid]

Sa arkadaşlar ben 5 aydır fitness yapıyorum. 1.90 boyundayım ve 70 kiloyum. Kilo almaya çabalıyorum aynı zamanda.
Arkadaşlar benim boyun bölgemde biraz uzun. Bu durum çoğu hareketi yaparken boynumunda ağrımasına sebep oluyor.
Hocama falan sorduğumda net bir cevap veremiyor.
Sizce zamanla boynumda kalınlaşıp güçlenerek ağrısı kesilirmi yoksa bir sakatlık falan çıkabilirmi ?

 

[BulkHulk]

Boynunu antremandan once iyi isindirmaya calis,2-3 yil sonunda boynunda buyuk degisim oluyo,kalinlasacaktir elbet.Benim en fazla trapez hareketleri boynumu kalinlastirdi.