Boyun antremanı

[özgürlük]

Merhaba arkadaslar.Sizlerden ogrenmek istedigim boyun antremanı yapıyormusunuz?Yapıyorsanızda nasıl yapdıgınızı ogrenmek istiyorum.Tesekkurler

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 20:07 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 20:01 ----------

boyun sisirmek gozlere zararlımı? DEgerli hocalarım ve arkadaslarım cevaplarsanız sevinirim

 

[Cidade de Deus]

kondısyon dersının sonunda her ders olmasada bazen yaptırıyor hoca one arkaya saga sola bırcok sekılde yaptıyorlar boyun egzersızlerını googlede aratırsan nasıl yapıldıgını resımlerıyle gorursun gozlerıme bugune kadar zararı olmadı acıkcası ılkez sızden duydum. sız kımden öğrendınız arastırmak gerek.