Boyumu uzatmayı engellemeyecek hareketler

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Merhaba ben 14 yaşındayım 2x8 dumbbell var,bi de barfiks barı var.şuana kadar bench_O yapıyodum hep ama duydum ki boyumun uzamasını engelleyebilirmiş,siz bilgilerinizi paylaşırsanız sevinirim.Hangi hareketi yapmalıyım ve hangilerini yapmamalıyım
 
Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



Arama Kelimeleri :
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-baslayanlar-bolumu/13-yas-icin-vg-tavsiyeleri-15425.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum.../evde-dumbell-ile-calisma-programi-13409.html


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı