Boyum uzarmı,ne yapmaliyim?

[loveArnozyzz]

Yaşim 18
Boyum 185
Kilom 90

1.5 yildir bb yapiyorum. antrenmanlarıma her zaman 6 8 tekrarlarla ağir girmekteyim.

Bu duruma ragmen 2-3 cm daha uzayabilirmiyim? ne yapabilirim ?

 

[asmaltanycl38]

Bildiğim kadarıyla ağırlık çalışmanın boy uzamasıyla ilgisi yok ama bazı esneme hareketleri boyunu uzatabilir


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi