efecan1919
Üye
Merhaba.
Benim boyum 1.82 kilom ise 53. Kollarım ve bileklerim çok ince. Diğer bölgeler de ince.
Evde 2 tane 2 kglik dambıl var. Spor salonu imkanım yok, hergün süt içiyorum. Kilo aldırıcı ilaç kullanmıyorum. Kilo almam için ne yapmalıyım ya da hangi ilaçları önerirsiniz.
Benim boyum 1.82 kilom ise 53. Kollarım ve bileklerim çok ince. Diğer bölgeler de ince.
Evde 2 tane 2 kglik dambıl var. Spor salonu imkanım yok, hergün süt içiyorum. Kilo aldırıcı ilaç kullanmıyorum. Kilo almam için ne yapmalıyım ya da hangi ilaçları önerirsiniz.
