Boy

Merhaba ben 8.sınıfı bitirdim aşağı yukarı 1.60 boyundayım ve 42 kiloyum,Ektomorf yapıya sahibim annem 1.63 babam 1.73 uzmana kontrole gittik bana 1.75 olursun yanılma payı ile 1.70 ve 1.80 arasında olucağımı söyledi ama ben biliyorum ki gereken şeyleri yaparsam 1.80 üstü kesinlike olurum.Biliyorum daha çok zamanım var uzamak için ama yaşıtlarımın çoğu benden 5 10 cm uzun yok mu böyle bi program taktik vs verebileceğiniz şeyler,süt iç şunu x kere yap bunu y kere yap mesela.Yaz geldi zaten boş zamanım çok ayda 3 4 cm uzasam ne güzel olur

NOT : konuyu kapamayınız daha önceki konular beni bağlamaz benim istediğim şey program

 

Boy uzaması ile ilgili arama yapınız, hangi konuyu kapatıp kapatmayacağımıza da müsade edin biz karar verelim, sabit başlıklar dahil konuyla ilgili bir sürü başlık var...Ayrıca sıfırdan program istemekte kurallara gereği yasak.