Boy uzatma

tunayxq

tunayxq

Üye
Beyler gerçekten sıkıntı çekiyorum 17 yaşındayım boyum 1.70 babamin boyu 1.75 annemin boyu 1.60 falan Spor salonuna gidicem boy uzatma egzerzisi için uzarmiyim uzarsam en fazla kaç olurum bilgili arkadaş yada aynı sorunu yaşayam biri varsa yardimci olsun lütfen.

Discovery cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Kardeş bende aynı sorunu yaşıyorum senle aynı yaştayız benim boyum 1,72
spor yaparak boyun uzar aslında bende antremanlardan sonra barfiks çekiyorum ya da 1-2 dakika asılı kalıyorum
hocam bana beslenmene dikkat edersen sporunu düzenli yaparsan ve uykunu iyi alırsan (8-9 saat gibi bir zaman dilimi) genetiğinde varsa uzarsın dedi bana
bir umut bekliyoruz işte :D:D
 
İnşallah yarin birgün yazilicam bende bu 3 ayda ne kadar uzarim acaba bu arada tesekkur ederim hocam cevabin icin

Discovery cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
kardeşim doğrusunu söylemek gerekirse ben 3 ay önce yani mart ayında ThaiBox'la başladım spora başladığımda boyum 1,69 du şuan 1,72 hesabını sen yap ben düzenli beslenemiyorum çok yoğun olduğum için biraz da ordan kaybediyorum bu sorunu da aşarsam 1,75 geçerim diye tahmin ediyorum yaz bittiğinde
 
Bende süt ve süt ürünleri tüketiyorum bide 3 ay fitness hocasi boy uzatma egzersizi yaptircak bende 1,75 ve üstü için ugraşicam internette araştırdım 7 Haftada 10 cm yaziyordu ondada boy uzatma egzersizi vardi acaba dogrumu

Discovery cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Boy uzamak isteyenlere en büyük tavsiye bırakın klavyeyi atın kendinizi dışarıya güneş vursun vücudunuza sabahları bi 30 dk falan güneşe çıkın oturun balkonda gündüz aynı şekilde dışarıda gezin güneşten yararlanın..
 
14 ile 17 yaşlarda 18 cm uzamişim şuan 170 spor salonuna boy uzatma egzersizi yaptircam daha uzarmiyim hedef 178-80 olurmuyum?

Discovery cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı