boy uzaması için L-glutamin alıcam 100 gün de bitirsem bi sorun olurmu?

boy uzaması için l-glutamin kullanıcam boy uzatma kitabı vardı onda hergün 5 gram kullanmam gerektiğini söylüyor. Pek fazla vücut geliştirmeyle aram yok, bunu alıp 100 günde bitirsem bi sorun olur mu? 1 arakdaşım var amiasit protein tozu felan kullanıyor sorun olur bozulur falan dedi ama aklı fazla çalışan tiplerden değil ,

GLUTAMINE 500 GR POŞET-500 GR POŞET - AMİNO ASİTLER -

 

Boy uzamasıyla ne alakası var glutamine'nin? Bilimsel bir delil varsa elinde kaynak göster paylaş yoksa ordan burdan kulaktan duyma bilgilerle gelme.

 

sen güven bana elimde kitap vardı dostum şimdi yokta inanmıyosan git al kitabı netten .thums:

glutamini internetten araştırabilirsin büyüme hormonununu arttırıyor.
sen boşver bunları bi zararı olurmu onu söyle.

 

Glutamine bir amino asittir , amino asitlerin anası olarak söylenebilir.Glutamine takviyesi ağir antrenmanlar sonrasında kas kaybını önler.Vücudumuzda glutamine vardır fakat yetersiz miktarda oldugu zaman vücut bunu adeleden karşılıyor buda katabolizma yani kas yıkımı demek.Ayrıca GH arttırıcı özelliğe sahiptir.Hakkıyla body yapmayan(sen hiç yapmıyorsun) ve en azından 6 aylık geçmişi olmayan birine kimse glutamine önermez.

 

6 aylık geçmişim yok ve 6 aydan dan önce önerilmez biliyorum , önermeni istemiyorum 100 günde biticek bir bozulma olur mu? sorum o

 

Bence kullanma genede sen bilirsin birşey olmaz bozulmaz

 

sağol o zaman bugün yarın siparişi vericem çok sağol. zaten spor sonrası kas ağrısı olduğundada kullanırım

 

Arkadaş bilgin oldugunu sanıyorsun ama yanılıyorsun L glutamin boy falan uzatmaz. Boy uzatma büyüme hormonu ile ilgili bişidir yani gh. Büyüme hormonun gelişmesini sağlıyan L-arginindir. L-arginin günde 5000mg ile 8000mg arasında tüketmelisin bunu aşmamalısın. Ve gece kullanmalısınki büyüme hormonu (gh) karanlık seven hücrelerden oluşur yani gece çalışır. L- arginin' i gece alırsan büyüme hormonu daha fazla salgılanır ama boyun uzatır dıyemem genetik ve cevresel bi faktörde olabilir

 

La Havle vela kuvvete!!
bi yasima daha girdim!
Sanki bana o arkadasin daha bi akli calisiyor gibi geldi.
Seninde aklini kullanip biraz daha arastirmani öneriyorum inanki bu basligi acmandan daha az vaktini alicaktir.Birazdan bu baskiginda kapanir zaten

 

bi 19 yaşındasın (ergenlie geç girmediysen) Kemik lerin yerıne oturmustur artık o boy ne alırsan al zor uzar.Bu arada amino asit kemik değil kas gelişimi sağlar.Gh hormonu yararı olur dıyecem ama vucuda agır gelirse olan sana olur.

 

ya peki 5 gr ölçeği nasıl oluyo? 1 çay kaşığı felan mı?

 

içinde ölçek vardır.

 

Bir tatl kasigi dyo o sorun deglde tadi ıgrenc otesi bisi üstunde suyla alın diyo, internette arastrdim gazli haric her ıcekle olur diyo mevye suyuyla alsam bi sorun olmz dimi?

 

glutaminin GH a etkisi dolaylıdır direk olarak GH ı arttırmaz.