Boy Sorunu

Baba 190, anne 155 ben ise 167cm boyundayım.(kilo: 64) Baba tarafı çok uzun, anne tarafı çok kısa anlayacağınız üzere.
Yaş 16, 5 ay sonra 17 gireceğim. Düzenli olarak her gün basket oynuyor ve ip atlıyorum. Barfiks, şınav, mekik çekiyorum.
Besin konusunda boya fayda sağlayacak önerileriniz nelerdir?
Spor konusunda boya fayda sağlayacak hareketler önerileriniz nelerdir?
GH arttırıcı supplement kullanabilir miyim? Zararı olur mu? Ne zaman kullanmam daha doğru olur?
Protein tozu supplement kullanabilir miyim? Zararı olur mu? Ne zaman kullanmam daha doğru olur?
175 cm olur muyum?

 

Ne zamana kadar gelişim göstereceğini ne sen bilirsin ne de biz aklındaki bütün soruların cevabı doktorda olacaktır.

 

Güncel

 

güncel

 

Anne tarafın seni biraz aşağıya çekebilir
Tabi boy uzaması mutlaka anne ve babadan olacak diye bir şey yok. Dayı,teyze, hala,amca, dede, dedenin babası vs..ye de çekebilirsin.

Öyle bir tanıdığım vardı. Anne 1,55, baba 1,60 ama çocuk 1,85 idi. Çocuğun sülalede bir tek dayısı uzundu 1,90 civarı. Çocuk ona çekmiş sanırım
Yani, boy uzaması genetik ama genetik demek sadece anne ve baba demek değil.

Bu rahatsızlıklarda bile böyle. Bilmem kaç nesil önceki atanda olan bir rahatsızlık, nesillerce tüm genlerde saklanıp sen de ortaya çıkabiliyor. Yani, genetik denen şey -örneğin- 300 yıl önce yaşamış dedenin dedesinin dedesine bile gidebiliyor.

Spor olarak birşey yapmana gerek yok. Spor boy uzatmaz. Ama barfiks barında asılı durman, posturüne çok faydası olur. Bol bol da uyu. Özellikle bu ergenlikte akşam 21 gibi yatağa yat ve uyumaya çalış.
Uykuda büyüme hormonları ciddi oranda salgılanıyor. Uyku, beslenmeden daha önemlidir uzamada.

 

büyüme hormonu etkiliyse sporla beraber arginin türevi supplement da etkili olmaz mı? Bu arada "Spor boy uzatmaz" yargınız tartışmaya açık yalnız.

 

Arginin sandığın gibi büyüme hormonu değil. Onu alınca uzamazsın.

Ayrıca boy konusunu kafana takma. Boy uzatma ameliyatları bile var. Paran varsa, 50 yaşında bile olsan boyunu uzatabiliyorlar. Sporun boy uzatmayacağı kesin gibi...
Hatta, takım sporları stres yarattığı için bazı uzama hormonlarını baskıladığı ve boyu kısalttığı bile düşünülüyor ama sporun boyu kısalttığı şimdilik kanıtlanmadı.

 

Takım sporları değilde, ağırlıklı olarak hızlı koşu ve ip atlama çalışıyorum. 30dk hızlı koşu + min 500 ip
Doğal yollarla uzama bana daha makul geliyor, elimden gelen her şeyi doğal anlamda deneyeceğim. 18-19 yaşlarında 10cm kadar uzayan insanlar en büyük motive kaynağım.

 

güncel