boy&kilo

[Batuhan Emre]

189 boyum var 90 kiloyum hala zayıf gözüküyorum bana biri bunu açıklaya bilirmi lütfen 70 kilo kas yığını insan var çevremde??

 

[onur04]

Yağ oranın kaç?

 

[Batuhan Emre]

Yağ oranın kaç?

%28.4 normalmi sizce

 

[onur04]

%28.4 normalmi sizce

Moralini bozmak istemem ama çok fazla.en azından %15 in altina dusurmen lazim.