boksta şampiyon olmak istiyorum

Konusu 'Savunma ve Dövüş Sporları' forumundadır ve çernobil tarafından 11 Mart 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. çernobil
    Offline

    çernobil Üye

    Katılım:
    11 Mart 2015
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben boksa yeni başladım . kendimi nasıl geliştirebilirim fazla kilom var yardımcı olur musunuz.
     
    çernobil, 11 Mart 2015
    #1
  2. colakbasri
    Offline

    colakbasri Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    kahramanmaraş elbistan
    kendini ancak kendine acımayarak geliştirirsin.iyi günler
     
    colakbasri, 6 Nisan 2015
    #2
  3. Kür Şad
    Offline

    Kür Şad Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2015
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Samsun
    Yaş - Boy - Kilo söylerseniz yardımcı olabilirim.
     
    Kür Şad, 8 Nisan 2015
    #3
  4. sarisinmodel
    Offline

    sarisinmodel Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2015
    Mesajlar:
    97
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Dayak yiyeceksin ye ye ye sonra yememeyi ogreneceksin
     
    sarisinmodel, 8 Nisan 2015
    #4
  5. bilenadam
    Offline

    bilenadam Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Selam, en önemlisi kaç yaşında olduğun. Hangi şehirde yaşıyorsun, şu anda kimle çalışıyorsun (Antrenörün kim)? Bu soruların cevabına göre fikir verebilirim.
     
    bilenadam, 3 Mayıs 2015
    #5
  6. TozZKoparan
    Offline

    TozZKoparan Üye

    Katılım:
    2 Mart 2014
    Mesajlar:
    86
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Boks, Fitness
    Yer:
    İstanbul, Maltepe
    bol bol koşu yap . bu koşularda kusana kadar kendini zorla. yorgunluktan başın dönmeden bırakma kondisyonun gelişirken bol bol kilo vermiş olucaksın. tabi antrenmanlarda ip atlamayıda eksik etme zaten diğer antrenmanlarında hocana bağlı seni şampiyonaya hazırlayıp hazırlamamak. ama isteyipte başarılmıcak bişey değil en az 1-2 yılını vermelisin iyi çalışmalar :)
     
    TozZKoparan, 9 Mayıs 2015
    #6

Sayfayı Paylaş