Boks'a yeni başliyorum bazı korkularım var.

yaş 20 kilo 55. Vücudum çok zayif ve kollarım incecik, böyle olunca da kendimden soğudum ve hem kilo almak için hem kollarımı ve omuzlarımı geliştirmek boks'a başlamak istiyorum. Sormak istediğim bazı sorular var;
1- boks kursuna başlayınca ilerdeki zaman da maçlara çıkmak zorunlumu ? Yani ben dövüşmeyi öğrenmek istiyorum ve vücudum gelişsin diye başliyorum.
2- burun hemen kırılıyor mu antremanlarda ?Ben de herkes gibi burnumun kırılmasını istemiyorum(zaten biraz yamuk daha da yamulmasın).
3- ben sadece duyduklarımı yazdim, boks benim kollarımın gelişmesi için faydası olur mu ?
Cevaplar için şimdiden teşekkürler.

 

Maçlara çıkmak zorunda dğeilsin,burun kırılmıyor kafalık var (burun sadece maçlarda kıırlır)
Kollarının gelişmesinde etkisi olacağını söyleyemem.

 

Kolların için fitness felan yap. Boks yapıyorsan dövüşmek gerekir dovusmeden tecrübe edinemezsin. Maça çıkmak zorunlu değil kimse zorla sokamaz. Burun kırılmaz bence

 

Burun kırma diye bir şey yok. Burun maçta yumruk denk gelirse kırılır. Antrenmanda ise sen kapanırsın rakibin vurur. Rakibin kapanır sen vurursun. Yani burnunu koruyacaksın eldivenlerinle. Kırılmaz korkma. Kilo ve kas için ise beslenme şart. Seni güçlendirir ama irileştireceğini sanmıyorum. Biraz şekil verdirir.

 

Gücünü geliştirir eğer vücudunun toparlanmasını istiyorsan sağlam bi beslenme yapman lazım ve dövüşlere çıkmak zorunda değilsin ve eğer dövüşmeyi öğrenmek istiyosan antrenmanlarda dövüşmek zorundasın kardeşim ve burnun antrenmanda kırılmaz merak etme

 

Boksta vücudun gelişmez ( kas gelişimi olarak ) çok fazla kardiyo antrenmanları oluyor bu halinle kilo alamıyorsan boksta hepten erirsin uyandırıyım.