Boksa Gidersem Kas Kütlemi Arttırmam Sorun Olur Mu ?

[Rambo45]

Merhaba arkadaşlar bu aralar fitness salonuna mı gitsem yoksa boks kursuna mı karar vermeye çalışıyorum. Yaşım 16. Benim bildiğim kadarıyla gereğinden fazla kilo alıp kasa çevirirsek kondisyonumuz bozulur ve çevikliğimiz azalır. Bu yüzden sorucağım soru şudur ki; boksa gittiğim sıralarda kendi vücut ağırlığımla yaptığım antrenmanlar kas kütlemi arttırır mı ? Arttırırsa boks için bir sorun olur mu ?

 

[Gorillaxxx]

Bu adam eski dünya kickboks şampiyonu kondisyon sıkıntısı hiç çekmiyor evet belli bir kas kütlesi sıkıntı yaratır ama senin oluşturabilceğin kas kütleleri yaratmaz