Boks kondisyon için

1.5 aydır boks yapıyorum 1 aylığına vg salonuna yazıldım boks antrenmanı haricinde
vücudumdaki yaglanmayi azaltmak için ve kondisyonumun gelişmesi için vg salonunda nasıl antrenman yapmalıyım ???
 
Back
Yukarı