Boks ile Uğraşıyorum Kol Kaslarımı Geliştirmek

bu aralar herkes o parklarda vücut ağırlığı ile çalışan adamlar gibi olmayı istiyor başka forumlardada var bu konu.ya o vücutlara dikkat edin baya hacimli orantılı o vücutlar hiç parkta yapılmışa benzemiyor.mutlaka salonda çalışmışlardır.

 

Videoları henuz ızlemedm ama sanırım barfıx cekıyorlar, sence o adamlar birtek barfiks yaparak mı o vucudu yaptılar?

 

birgün salonda boks maçı yaparken arkadaşımın omzu çıkmıştı benim düşündühüm
omuzları zayıftı hocamızda aynısını söyledi vücudunu komple geliştirmelisin.

 

En son videodaki yüksek direk çok sağlam biceps çalışması keşke Türkiyede de olsa.

 

Aynen en sondaki adam fena bende ondan ilham alarak çantayla çekmeye başladım

Ne yazikki bizim parklarda anca zayıflama şeyleri var