onursal
Üye
3 senedir vücut geliştirme yapıyorum... nisan ayından-haziran sonuna kadar bulk yapıyorum , sorum şu :
a) haziran ayının başında salı-perşembe-cmt ==>bodybulding
pzt-çarşamba-cuma ==> boks
kondüsyon yetermi sizce ? Zararlı sonuçlar doğururmu ?
b) bulk bittiğinde temmuz itibariyle düz boks yapmaya başlasam bir kaç ay boks öğrensem (hafta 3 gün her antreman yaklaşık 2 saat) sizce kaslarım fazlasıyla erirmi sonuç kötü olur ?
c) Hiçmi boks işine bulaşmiyim ?
Yardımlarınız için şimdiden çok sağ olun
a) haziran ayının başında salı-perşembe-cmt ==>bodybulding
pzt-çarşamba-cuma ==> boks
kondüsyon yetermi sizce ? Zararlı sonuçlar doğururmu ?
b) bulk bittiğinde temmuz itibariyle düz boks yapmaya başlasam bir kaç ay boks öğrensem (hafta 3 gün her antreman yaklaşık 2 saat) sizce kaslarım fazlasıyla erirmi sonuç kötü olur ?
c) Hiçmi boks işine bulaşmiyim ?
Yardımlarınız için şimdiden çok sağ olun