BOKS Bilek

Konusu 'Savunma ve Dövüş Sporları' forumundadır ve thecallous tarafından 6 Mayıs 2020 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. thecallous
    Offline

    thecallous Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2020
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar yaşım 21 boks yapıyorum maça çıkmayı düşünüyorum bileğim 15 cm ince yani özgüvenimi düşürüyor boksta dezavantaj sağlar mı birde bunu kalınlaştırmak mümkünmü yardımcı olur musunuz?
     
    thecallous, 6 Mayıs 2020
    #1
  2. Fight To Conquer
    Offline

    Fight To Conquer Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2020
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör
    Yer:
    Ankara
    Boks'ta bileklerinin ince olması sana bariz dezavantaj sağlar diye bi makale yada bi öngörü yoktur. burada önemli olan sıkletin yani örnek 51 kg dövüşüyorsun zaten o sıkletteki herkes hemen hemen senin fiziki yapıdandır. nasıl kalınlaşır dan ziyade nasıl güçlendirebilirim diyorsan öncelikle maça çıkacak seviyede bir antrenman yapıyorsan zaten o antrenmanlar ile güçlenir. ekstra olarak antrenman programı istersen de detaylı programlar mevcuttur.
     
    Fight To Conquer, 9 Mayıs 2020
    #2

Sayfayı Paylaş