Merhaba arkadaşlar aranıza yeni katıldım.Umarım sorumu doğru yere açmışımdır.Soruma gelince 6 hafta önce boksör kırığı yaşadım ve 2 hafta önce alçım çıktı.Şimdi 4 kiloluk ağırlık bile alsam elime ağrım fena halde artıyo ve sanki tekrar kırılcak gibi hissediyorum.Bir sorun olurmu acaba kaldırsam deneyimli arkadaşlar yardımcı olursa mutlu olurum.